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空中ヨガ

究極のクリフハンガー

プライベートクラス―60分


リゾート内の象徴的な名所、サンセットカバナで催されるAlila Villas Uluwatuのプライベートレッスンの空中ヨガで重力から解放される自由をぜひご体験下さい。ニューヨークで発祥した空中ヨガ、別名「反重力ヨガ」は新しい形式のヨガであり、ヨガ・ピラティス・カリステニクス(自重による美容健康体操)・空中アクロバット等に影響を受けた一連のエクササイズを含み、地面から1メートルほどのところで布製のハンモックにより宙吊りとなって行うものです。


この持ち上げられた状態では、ハンモックが体の重みを部分的或いは完全に支えており、実践者はアーサナ(ヨガのいろいろな姿勢)に深く且つ長時間入り込むことが出来ます。その他にも幅広い動きを模索することが出来、地上では困難な姿勢、例えば逆さ姿勢などを行うことも可能で、ヨガの型に一層のバラエティをもたらします。


多数ある空中ヨガの効能をいくつか紹介しますと、体が自由に宙を舞うことにより、背骨のたわみが解放され、緊張をほぐし、正しい姿勢と無理なくリラックスすることで体全体のバランスを取り戻すことが出来ます。この結果、それぞれの型の表現がよりバランスがとれてリラックスしたものとなります。この空中ヨガの練習中には、体のほとんど全ての部分が動きストレッチをすることとなり、そのプロセスを通じてあらゆる筋肉・関節を強化或いはリハビリすることとなります。


リゾート専任のヨガ教師ワルタ・ニョマンがお客様を空中遊泳に導きます。優しく、地についており、ヨガに関する深い知識・思索により知られております。純バリ人としての生い立ちに根ざす精神的深みを人々と共有することを通じ、ニョマンは自身の人生を直感的な癒しの動き・呼吸・触感を通じて明晰さに達することに捧げて来ました。過去15年以上に渡り、ニョマンは自身のヨガへの愛を共有し、生徒にとってポジティブな意味を持つ体験を創出し、様々なレベルで癒しを提供してきました。ニョマンの哲学はヨガのクラスをカスタマイズした上で生徒それぞれのニーズを満たし、希望があればより深いレベルで教える事です。


ニョマンの導きの下、インド洋の上に高く舞い上がり、リゾートのサンセットカバナにおける空中ヨガに特別な意義を見い出すことができる事でしょう。心身共に高揚するような素晴らしい体験ができる究極のセッティングです。


お一人IDR925,000++

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